「１ヶ月で６キロ痩せた！」
これは素晴らしい事なのでしょうか？
こうした急激なダイエットには代償も大きいでしょう。脂肪制限による肌のカサカサ感、いらつきや焦り、付き合いが悪くなり孤独になる、生理が止まる、人に依存する傾向、若いのに胆石症になる、いやみっぽいジョークしか言えない。
こんな症状が出たら要注意。
これらはダイエットを止めればすぐにもとに戻るものではないのも怖い話です。バランス良く食事を増やして治るものと、そうではない場合はホルモンその他の治療を受けなければ治らない場合があります。精神的な症状に「ついては精神科や心療内科の受診が必要になる場合もあります。
１ヶ月２キロ以上のダイエットにはご注意を。減量幅が大きいほどリバウンドも副作用も厳しいものです。
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