◆◆◆「医師が教える!1分ダイエット」文庫新刊◆◆◆

『やせないのには理由がある』
 医師が教える!体重日記ダイエット(祥伝社・黄金文庫)
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序章:ダイエットをはじめる前に
第1章:これが王道!「体重日記ダイエット」
第2章:王道の生活習慣を極めよう
第3章:食を制する者はダイエットを制する
第4章:だからやせない!まちがいだらけのダイエット
第5章:女性必見・ダイエットの落とし穴
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『医者が教える!1分ダイエット』
(小学館文庫)
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第1章:あなたは本当に太っているの?
第2章:ダイエットのウソ・ホント
第3章:肥満解消のためのひと工夫<食事編>
第4章:きれいにやせる食べ物はコレ!
第5章:肥満解消のためのひと工夫<運動編>
第6章:気持ちを切り替えて
第7章:体の危険信号を見逃さないで
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メールマガジンのコラムを編集して掲載

飲料による超低カロリーダイエットについて 民間ダイエット法の弊害

長寿世界一の日本に必要な食事

昼寝や早朝の熟睡が記憶力を向上させる    

別府市の肥満解消教室

骨粗鬆症とダイエット スポーツとダイエット

大豆タンパクの摂取は痛みを減少させる 松果体ホルモン  

過去のコラムをジャンル別に再編集

食品・食生活 ダイエット薬・サプリメント ダイエット法


読者のご質問に医師が回答

食品・食生活 生活とダイエット ダイエット薬・サプリメント 体型・部分痩せ



BMI値 肥満遺伝子・レプチン 食物繊維 内臓肥満 ダイエットと運動

リバウンドはつきもの 脂肪は筋肉には
変わらない
肥満症の合併症 脂肪のカロリー

体脂肪計と内臓脂肪 内臓脂肪の測定法





無月経 不必要なダイエットには注意 肝機能低下時のダイエット

胆石 副作用 ダイエットの副作用・・・・柑皮症




  体力年代別の各種運動強度に
対応する脈拍数の目安

肥満の判定と
肥満症の診断基準
肥満治療の基本原則 代表的な市販栄養ドリンク剤の
成分表と薬効

運動の種類と消費エネルギー アルコール・嗜好品の成分

摂食障害の診断基準




「国立病院ダイエット」の経験 国立病院ダイエットのルーツ




ダイエットに有益なものだけを選んでご紹介

内臓脂肪測定
「Fat Scan」
体脂肪測定器、体組成計
(株)タニタ・オムロン(株)
(株)バイオスペース




雑誌取材について プライバシーについて




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2/8   お役立ちサイトにリンクを追加しました。
6/6   オリジナル文庫新刊が発売されました。
『やせないのには理由がある
 医師が教える!体重日記ダイエット』(祥伝社黄金文庫)
7/9   医師が教える!1分ダイエットがオリジナル文庫になりました。
『医者が教える!1分ダイエット』
(小学館文庫)
7/8   雑誌の監修・記事提供項目を追加。
4/28   雑誌の監修・記事提供項目を追加。
6/27   最新コラムを追加。
6/4   びぃめ〜るにダイエットお役立ちサイトとして紹介されました。
5/12   まぐまぐメールマガジンのバックナンバーの掲載を始めました。
5/6   坂上みきのビューティフル、ダイエット特集のインタビューにご協力しました。
4/21   多摩パーフェクトグルメ
らいふとおくに食のベストサイト
として 紹介されました。
3/21   花王・健康エコナ商品のメールマガジン読者限定プレゼントを実施。
2/25   Trendersにダイエット情報を賢く選択するためのサイトとして紹介されました。
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7/10   「NTT東日本フレッツプレス」2005年6月号に紹介。
7/8   「すてきな奥さんのパソコン大好き。」のダイエット特集に紹介。
4/28   「CREA」2004年5月号に体重測定のページを監修。
    「サイゾー」2004年3月号において、ダイエット誌を検証。
9/3   「STEP」(NHK共済会発行)ダイエット特集「やせていても肥満!?」を監修。
8/26   「パソコン主婦の友」2003年2月号ネットサーフィン便利帳に紹介。


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医師と読者の座談会

責任編集 Dr.TAKU
内科・外科クリニック院長
日本肥満学会会員

執筆・協力医師
内科医・整形外科医・皮膚科医他
 
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