基礎代謝は人間が生きていく上で最低の生命維持にかかわる
消費カロリーです。これは筋肉量が減ると当然減ってきます。
すると以前と摂取カロリーが同じでも肥満して行く場合も考えられます。

しかし基礎代謝は簡単には計測できません。
そこで基礎代謝基準値と基礎代謝量の標準値を年齢、体重、身長で
およそ予測できる表をサイトにアップしました。
ご参考までにどうぞ。

エネルギー所要量と消費量の算出