エネルギー所要量と消費量の算出

性・年齢別基礎代謝基準値と基礎代謝量

一日のエネルギー所要量＝一日の基礎代謝量×生活活動強度指数

一日の基礎代謝量＝性・年齢別基礎代謝基準値×体重

標準体重＝身長（m）²×22

所要量−（300〜500kcal）

〈男〉

年齢 (歳)	男
	基準体位		基礎代謝 基準値 (kcal/�s/日)	基礎代謝量 (kcal/日)
	身長 (�p)	体重 (�s)
1〜2	83.6	11.5	61.0	700
3〜5	102.3	16.4	54.8	900
6〜8	121.9	24.6	44.3	1090
9〜11	139.0	34.6	37.4	1290
12〜14	158.3	47.9	31.0	1480
15〜17	169.3	59.8	27.0	1610
18〜29	171.3	64.7	24.0	1550
30〜49	169.1	67.0	22.3	1500
50〜69	163.9	62.5	21.5	1350
70以上	159.4	56.7	21.5	1220

〈女〉

年齢 (歳)	女
	基準体位		基礎代謝 基準値 (kcal/�s/日)	基礎代謝量 (kcal/日)
	身長 (�p)	体重 (�s)
1〜2	83.6	11.5	59.7	700
3〜5	102.3	16.4	52.2	860
6〜8	120.8	23.9	41.9	1000
9〜11	138.4	33.8	34.8	1180
12〜14	153.4	45.3	29.6	1340
15〜17	157.8	51.4	25.3	1300
18〜29	158.1	51.2	23.6	1210
30〜49	156.0	54.2	21.7	1170
50〜69	151.4	53.8	20.7	1110
70以上	145.6	48.7	20.7	1010

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