普段、貴方が生活している中での消費カロリーは
仕事や運動の強度によって違います。

年齢でも思春期の体を形作る大事な時期には消費カロリーも
多いものです。一体どのくらいのカロリーを消費しているのか、
またどのくらいのカロリーで減量すればよいのかご参考のために
事務局で表にまとめました。

　日本人の栄養所要量